Agir em silêncio

 Agir em silêncio é um passo que todos deveríamos aprender na vida, sempre fui uma bocuda, uma falastrona, mas como também tenho uma tendência enorme ao isolamento, com quem vou ficar falando se não tem ninguém para ouvir? Quando tive a consciência da bobagem dessa necessidade, assim como escrever minuciosamente algumas coisas, ter um diário salvou minha saúde mental, pude comprovar em um planilha, como se fosse uma planilha, meu fluxo de melhoria é constante, não tem um dia que não mereça ser comemorado rumo a minha estabilidade emocional.