Coisas do nada para o nada

 Hoje consegui caminhar 4km, depois de ficar mais de 15 dias parada é um ótimo recomeço, fazer exercício físico já me salvou de altas paradas mentais, sair para caminhar/correr é uma das coisas mais difíceis de se condicionar a fazer, mas salva mais que remédio para depressão e ansiedade, posso assegurar (e várias outras pesquisas também podem).